Курс: Профилактика профессионального выгорания психолога Раздел: Терапия принятия и ответственности (ACT) Тема: Экзистенциальная терапия Почему одни люди упорно борются со стрессом, а другие — учатся жить с ним, не теряя фокуса и энергии? Терапия принятия и ответственности (ACT) отвечает: дело не в борьбе, а в гибкости. ACT учит замечать свои мысли и чувства как явления, а не как приказы, и действовать в сторону ценностей даже под давлением внутренней критики или страха. Лекция покажет, как ACT