Курс: Профилактика профессионального выгорания психолога Раздел: Гуманистический подход Тема: Экзистенциальная терапия Подтема: Работа с тревогой Тревога — одна из самых частых тем, с которой клиенты приходят к психологу и HR-специалисту. Она сигнализирует о неопределённости, но при хроническом характере съедает энергию, креативность и здоровье. В этой лекции мы разберём, как отличить тревогу от страха, что происходит в мозге и теле при тревожной реакции и какими методами — от дыхательных практи