Курс: Профилактика профессионального выгорания психолога Раздел: Методы профилактики профессионального выгорания Тема: Здоровый образ жизни Подтема: Физическая активность Физическая активность — это не только про мышцы и фигуру. Для психолога она выступает универсальным «тюнером» мозга: улучшает настроение, усиливает концентрацию, снижает тревожность. В этой мини-лекции мы разберём, почему движение напрямую связано с когнитивными функциями и эмоциональной устойчивостью, как именно работают нейро