Курс: Психотерапевтические технологии в работе психолога Раздел: Когнитивно-поведенческая терапия Тема: Работа с мыслями Подтема: Идентификация негативных мыслей Как отличить просто «нехорошую» мысль от той, что подтачивает самооценку и провоцирует стресс? Идентификация негативных автоматических мыслей — первый и самый практичный шаг когнитивно-поведенческой терапии. Из этой лекции вы поймёте, что такое автоматические мысли, научитесь «ловить» их в момент возникновения и увидите, как эта навык п