Курс: Психотерапевтические технологии в работе психолога Раздел: Когнитивно-поведенческая терапия Тема: Работа с мыслями Буквально каждую минуту в голове пролетает сотня мыслей. Одни помогают, другие обесценивают, третьи вызывают тревогу. Когнитивно-поведенческая терапия учит: качество жизни во многом определяется тем, как мы интерпретируем события, а не самими событиями. В этой лекции мы разберём, что такое «работа с мыслями», научимся распознавать автоматические оценки и трансформировать их та