Курс: Профилактика профессионального выгорания психолога Раздел: Когнитивно-поведенческая терапия Тема: Техники Подтема: Поведенческие эксперименты Поведенческие эксперименты — сердце когнитивно-поведенческой терапии, практический способ проверить, насколько наши мысли соответствуют реальности. Вместо того чтобы бесконечно спорить с клиентом о логике его убеждений, мы выводим гипотезу «на улицу» и даём ей столкнуться с фактами. Это кардинально ускоряет терапию, снижает тревогу и возвращает чувст