Курс: Психология экстремальных и критических ситуаций Раздел: Психические и эмоциональные реакции Тема: Стратегии совладания Стресс — неизбежная часть жизни, но именно выбранные нами стратегии совладания определяют, выйдем ли мы из испытания сильнее или выгоревшими. В этой мини-лекции мы разберём, как люди сознательно и подсознательно справляются с нагрузками, почему одни способы помогают, а другие лишь маскируют проблему, и какие ресурсы нужны, чтобы выбрать более здоровую тактику. Вы узнаете,