Курс: Психология экстремальных и критических ситуаций Раздел: Психические и эмоциональные реакции Тема: Стресс и его последствия Подтема: Хронический стресс Хронический стресс — это невидимый, но упорный «фоновый шум» психики и тела. В отличие от кратковременных всплесков стресса, он растягивается на недели и годы, постепенно подтачивая иммунитет, мотивацию и качество жизни. Понимание механизмов хронического стресса помогает не только защитить себя, но и выстроить здоровую культуру в компании, г