Курс: Психология экстремальных и критических ситуаций Раздел: Психические и эмоциональные реакции Тема: Стратегии совладания Подтема: Эмоциональная стабилизация Страх не исчезает сам по себе, но им можно управлять. Эмоциональная стабилизация — это набор приёмов, который помогает «поймать равновесие» в минуты, когда внутренняя буря выворачивает нас наизнанку. За два коротких шага вы узнаете, как работает этот навык, какие механизмы мозга задействуются и почему грамотная стабилизация — фундамент л