Курс: Психология семьи и технологий работы с семьёй Раздел: Методы работы с семьёй Тема: Когнитивно-поведенческая терапия Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — один из самых исследованных и прикладных методов современной психологии. Она учит замечать автоматические мысли, проверять их на реальность и сознательно менять поведение, чтобы разорвать цикл «мысль-эмоция-действие». За счёт ясных протоколов КПТ одинаково эффективна в кабинете психотерапевта, в корпоративном коучинге и даже в self-hel