Курс: Введение в клиническую психологию Раздел: Основные направления Тема: Когнитивно-поведенческая терапия Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это не просто метод, а целая парадигма, которая меняет способы понимания и преодоления человеческих страданий. Она утверждает, что эмоции и поведение — не абстрактные явления, а результаты наших мыслей. Если вы когда-либо задавались вопросом: «Почему я так боюсь выступать?», «Почему не могу перестать думать о провале?», — КПТ даст вам инструменты, ч