Курс: Педагогическая психология Раздел: Факторы, влияющие на обучение Тема: Управление эмоциями Эмоции — это навигаторы нашей жизни: они сигнализируют о потребностях, рисках и возможностях. Но когда эмоции берут верх, мы теряем ясность и эффективность. Управление эмоциями учит замечать внутренние сигналы вовремя, выбирать осознанную реакцию и использовать эмоциональную энергию во благо себе и окружающим. Эта лекция покажет, что регулировать эмоции — не значит подавлять чувства; это умение направ